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脳の休養について第３弾。
前回はぼーっとすることで脳を休めるお話をさせて頂きました。

今回は
”人と会って会話をする”
これがなぜ脳を休めることに繋がるか？を少し書きたいと思います。

仕事をこなす上で自分1人で作業を淡々と進めることは確かに効率的なのですが、
「脳を休める」観点からいくと「なかなか難しい」状態にあります。

というのも、、、
1人でいる時間に自分を追い込む＝脳を酷使している状況

脳を酷使している状態を解くためにも、意図的に隙間時間を作り出して人と会ったりすることで脳の酷使状態を解く事が出来ます。

時間を割く事や人と会ってコミュニケーションをとる事が苦手な方こそ、この方法を取り入れて
普段休められていない脳を休ませてあげてほしいのです。

実はこの方法は超一流アーティストや成功しているビジネスマンも実践している事なのだとか。

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