こんにちは

platinum gymトレーナーの剛志です！

日本中クリスマスムード全開ですね！

皆さんは何かプレゼントなどもらいましたか？

僕は今猛烈に家用のダンベルが欲しいですね（笑）

軽い重量でも、ターゲットを絞ることで抜群に筋肉にアプローチできます☆彡

もちろんジムにきてトレーニングの方が出来ることは多いのですが・・・（笑）

平成最後のクリスマス楽しんでください(^^♪