LEGS
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腿の前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えることができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
LEG EXTENSION
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内腿(内転筋)、外腿(臀部)を鍛えることができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
OUTER INNER THIGH
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脹脛を鍛えることができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
STANDING CALF
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脚(大腿四頭筋・ハムストリングス・臀部)を鍛えることができるプレートローディングマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
Squat
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主に脚(大腿四頭筋・ハムストリングス・臀部)を鍛えることができるプレートローディングマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
LEG PRESS
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脚の筋肉を鍛えることができるマシン。主に腿の裏の筋肉（ハムストリングス）を鍛えることができます。
タイプWEIGHT STACKマシン名
LEG CURL
CHEST
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主に胸を鍛えることができるプレートローディングマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
Iso-Lateral Incline Chest Press
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大胸筋・三角筋後部を鍛えることができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
PECTORAL FLY / REAR DELTOID
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主に胸を鍛えることができるプレートローディングマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
Iso-Lateral Decline Chest Press
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胸の筋肉を鍛えることができるマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
BARBELL BENCH PRESS
BACK
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背中を鍛えることができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
lat-pulldown
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背中を鍛えることができるマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
Iso-Lateral-D.Y.-Row
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背中を鍛えることができるプレートローディングマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
front lat pulldown
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背中を鍛えることができるマシン。
タイプ–マシン名
Back Extension
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背中を鍛えることができるプレートローディングマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
ISO lateral row
SHOULDER
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肩を鍛えることができるプレートローディングマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
SHOULDER PRESS
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三角筋中部を鍛えることができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
SEATED SIDE
ARMS
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腕を鍛えることができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
BICEPS
ABS
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主に腹筋を鍛えることができるマシン。
タイプPLATE LOADINGマシン名
Abdominal bench
CARDIO
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有酸素運動を行うことができるマシン。
タイプ–マシン名
incline-trainer
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有酸素運動を行うことができるマシン。
タイプ–マシン名
upright bike
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階段上昇の動作で有酸素運動が行えるマシン。
タイプ–マシン名
Stairmaster 8 Series Gauntlet
CABLE
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様々なワークアウトができるマシン。
タイプWEIGHT STACKマシン名
Compact Cable Crossover
FREE WEIGHT
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サイドのレールにバーベルが直立して固定されているマシン
タイプPLATE LOADINGマシン名
SMITH MACHINE
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腕、背中、腹筋、脚、胸 など身体全身を鍛えることができる。
タイプPLATE LOADINGマシン名
POWER RACK