今回紹介するマシンは・・・【レッグプレス】です！
このマシンは、足だけでなく、やり方を変えることで
お尻や、ふくらはぎなどの下半身を沢山鍛えることができます！
女性は引き締まった足、ヒップアップにも効果的です☆彡
また、下半身は筋肉が大きい為カロリー消費も大きくシェイプアップにも効果大です！
理想の体を目指して・・・(^^♪
☆★☆★☆ 広尾 プラチナム ジム ☆★☆★☆
