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本日で～脳を休める～連載最終回です。
今日まで追いかけて読んで下さりました皆様ありがとうございました！

さて、本題です。
脳を休める方法
【目の前の課題とは全く関係のない事を考える】です。

みなさん一度は経験があるのではないでしょうか？
ふとした瞬間に「ひらめいた！！」ってこと、、、
全く関係の無い事に没頭していたり、ぼけーっと過ごしていたのにひらめく事。

これがなぜ脳を休める結果になったのでしょうか？

それは、”マインド・ワンダリング”という脳の働き。
マインド・ワンダリングとは、目の前の課題とは全く別の関係のｌ内ことを考えている状態のこと。つまり、ぼんやりと脈略もなく、様々なことに思いを馳せるマインド・ワンダリングという脳活動をすることが、結果として脳を休めることにもなり、多くのひらめきをもたらす結果となるのです。

新しいアイディアや新しい企画・提案を考えたい時こそ全く別の事に没頭することも脳にとってもいい刺激と化するでしょう！！
音楽をぼけーっと聴く、映画鑑賞をするなどなど方法は沢山あります。
隙間時間に実践してみて下さい。

第４弾で最終回を迎え、読んでくださった皆さんの中にも日々沢山仕事に追われ、いつか自分のプライベートの時間が少なくなってしまっている方もいらっしゃるのではなでしょうか？

健康あっての仕事！という事もお忘れなく♪
最終回まで読んで下さりまして、ありがとうございました！
次回以降は単発でトレンド記事について書いてみようかと思います。

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