みなさん、トレーニングと言えば何が一番初めに思いつきますか？
男性の方なら「大胸筋」
女性であれば「大臀筋、中殿筋」
このように筋トレに求めるものが影響されますよね！
今回お話しするのは男性の求める強烈な「大胸筋」の盛り上がりです！

皆さんご存知の通り大胸筋は上部、中部、下部で分けられます。迫力のある大胸筋を手に入れたい方はこれらをバランスよく育てることが大事です！！偏りが出来てくると、見た目もそうですが何より姿勢や怪我に繋がることもあります。

おすすめメニューは
「ベンチプレス」「インクラインプレス」「ディップス」です。
画像のマシンはインクラインプレスです。こちらはとても優秀で、負荷を受けるボトムポジションで強烈な刺激を受けます。負荷が一定にかかるのも魅力的です☆

プラチナムジムにはとても優れたマシンが豊富なので、初心者から上級者の方まで楽しみながらトレーニングすることが可能です。
是非プラチナムジムで一緒にトレーニングをしましょう！！

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☆HIROO PLATINUM GYM☆
東京都港区南麻布４－１２－２６草間ビルB1
【日比谷線 広尾駅】１,２番出口から徒歩７分
営業時間　【全日】8:00～22:00（最終受付21:00）