とても秋らしくなってきましたね！
朝方の冷え方は冬が近づいて来ていることを実感し、
少し憂鬱になってしまうかもしれませんね。。
でも、ダイエットしたいと考えている方に朗報です！
実は気温が下がると人間の身体は体温を維持するために
代謝をあげ、熱を起こします。代謝が上がるということは、そう！！
夏に比べて痩せやすい環境になるということです。だからといって暴飲暴食をしていては
いけません。
適度に身体を動かし、強い身体をつくり、春先に上着を脱いだときに
「あれ、痩せましたか？！」「綺麗になりましたね！」と言われること間違いなし！
一緒にこの冬頑張ってみませんか！！
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