こんにちは！
皆さんはトレーニングをした後にストレッチなどの
身体のケアをされていますか？？
トレーニング後は使った筋肉をしっかりと伸ばして、次のトレーニングをフルMAXで
こなせるように準備しましょう！！
メリハリボディを作るためには柔軟性が欠かせません★
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☆HIROO PLATINUM GYM☆
東京都港区南麻布４－１２－２６草間ビルB1
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