ケトルベル
【実戦的で機能的な筋トレ】 全身の筋肉同士の連携性を高め 筋肉と神経の連携性を高めるため 発揮出来る力を高める事ができます!!
って言っても難しいですよね( ﾟДﾟ)
簡単にまとめると 日常生活や運動時のパフォーマンスが上がる事です!! いわゆる【動ける身体】になるわけです
また女性には嬉しい 【トレーニングしてもゴツくならない】 というのも魅力的ですよね!!(^^♪
気になる方は是非遊びに来てください^ ^
☆★☆★☆ 広尾 プラチナム ジム ☆★☆★☆
