こんにちは!
皆さんは年末年始どう過ごされましたでしょうか??
・正月とか関係ない!トレーニングや🔥
・めちゃくちゃお餅食べた!!
・寝正月😴
・呑み三昧
こんな感じでしょうか?😉
僕はいっぱい食べて、トレーニングして、地元の友人と呑みにいってと楽しく過ごすことが出来ました✨そして5日間で2キロ増えました🤣
同じような方も多いのではないでしょうか??
でも僕は2日間で元に戻りました!
それは
・身体を動かす習慣があること。
・食事を整えた。
・湯船につかること。
・しっかり寝ること。
これらができているからです!
やはりここで難しいのは運動習慣を身につけることですよね!
そこでまずは体験的にトレーニングをしてみたいという方向けに、体験パーソナルトレーニング単発または複数回¥2,000〜
初回特別に受けることができます✨
新年も始まりましたので、今年自分磨きを一緒に頑張りませんか?☺️✨
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