皆さんご存知でしょうか！？
冬の方が体の脂肪燃焼効果が高いんです。
細かい話をしちゃうと…
冬に気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。体温が下がると、体温を保とうと体はエネルギーを使うので日中の代謝が上がっている状態になります。
冬こそバランスのとれた食事と規則正しい生活と適度な運動でダイエット効果が抜群に得られると言う事になります！！
なので、、、
私は今年の夏に向けてダイエットを１月５日からスタートしました。
４日目の本日はダイエット開始からマイナス１．２ｋｇ。
ナッツ・チーズ・豚肉・鳥もも肉・牛肉などなど…
脂質もしっかり取り入れたダイエットなので女性も無理なく始められちゃうメソッドです。
（ハードな有酸素等は全く取り入れておりません）
さぁ、モテたい女子！かっこよくなりたい男子！
私にガンガンお任せあれ！
夏までモテボディ、全力応援致します。
（食事指導・トレーニング指導両方からアプローチしていきます）
お一人お一人へのオーダーメイドでメニューを作成しますのでご相談から受付ます。
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☆HIROO PLATINUM GYM☆
東京都港区南麻布４－１２－２６草間ビルB1
【日比谷線 広尾駅】１,２番出口から徒歩７分
営業時間 【全日】8:00～22:00（最終受付21:00）
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